Tendinopathie d’Achille : mécanismes et impact chez le coureur

Présenté par Cédric Robert, kinésithérapeute et formateur spécialisé en prise en charge du sportif, ce module raconte pourquoi la tendinopathie d’Achille est au cœur de la pratique du kiné du sportif. La prévalence chez le coureur est élevée et l’impact sur la vie quotidienne est souvent sous-estimé : douleur matinale, baisse de performance, peur de replonger dans l’effort. Ici on explique pourquoi la douleur apparaît, comment elle évolue et surtout pourquoi moduler l’activité est primordial. On montre comment des choix simples (cadence, terrains, chaussures) peuvent réduire l’inflammation et préserver la fonction. L’objectif est pratique : donner des repères utiles pour décider quand apaiser la douleur, quand renforcer, et comment conduire la réathlétisation pour un retour durable à la course.